中国舞蹈文化源远流长，它是中华文明才智的结晶体，民族舞蹈能以直接的方法表述着人们精神境界深处的感情和观念，在今天的时代生活中饰演主要的角色，是进入历史文化的入口，蕴含着民族精神的深层意识。
舞蹈是一门什么样的艺术
民族舞蹈是一种高雅艺术活动。他集健身、音乐于一体，既有宽度又有深度。这仅仅民族舞蹈自身的特性，更主要的是在如今这一个压力非常大，竞争激烈，人际关系复杂的时代，民族舞蹈可以减轻人们的压力，是精神得到放松，在人际交往的时候，也可以很高雅的和人交际。更使人的情操得到极大地提高。蹈这3个因素不可或缺，但在不一样的民族舞蹈方式中却有不一样的偏重于。通常自娱性民族舞蹈多偏重于节奏感，而演出表演的民族舞蹈则是3个结合在一起，密切不可分的。民族舞蹈是1间综合性现代雕塑，它不仅仅含有着音乐和诗文，还含有着现代雕塑。民族舞蹈演员的人体就是说活的雕塑作品，人体上的服饰是加强人物角色性格的衬托。
舞蹈可以带来什么好处
舞蹈能加强锻炼,有利于健康。针对每一个年龄层的人来讲，舞蹈是1项很好的健身运动。坚持锻炼不仅仅能增强身体健康，增强抵抗疾病的能力，还能锻炼关节和肌肉，减缓人体骨骼的衰老，增强骨骼，这对中老年人尤为重要。通过民族舞蹈的训练，我们的气质可以提高。人们常说学舞蹈的人有特殊的气质。气质是通过长期的民族舞蹈训练，让你了解自己的身体，从而改善自己的身体不良习惯。
