香烟中的尼古丁可以使人上瘾，也就是说会让人产生一种依赖感，这种依赖感往往在不抽烟的时候比较明显，一般情况下，我们在戒烟的时候，身体是会出现一些反常情况，根据每个人烟龄和抽烟量的不同，这种反常情况出现的时间和程度也是不尽相同的。
戒烟几天算成功戒烟
如果戒烟成功当然就是以后就不再吸烟，就是永久不再吸烟才算戒烟成功。因为目前来讲对烟草炒使用，对人体健康的影响没有发现烟草使用对健康有积极的影响。这么多人之所以还是要使用就是因为烟草含的尼古丁，对部分人它会产生一定的中枢神经系统的作用，起到一定的愉快或者缓解疲劳，减轻某些方面的焦虑、痛苦等等起到这样的作用，所以这些人才会坚持使用。但是它对整个身体，特别是对于心血管系统等等这些方面的不良影响，这些方面的证据是比较肯定的，所以要戒烟彻底戒除、永不再吸就算成功。
戒烟几天就不难受了
戒烟8小时，大脑里面的尼古丁会完全的代谢掉，这个时候会出现头晕眼花，困倦乏力，这个时候要忍住不要复吸，身体里面的血压也慢慢恢复正常。超过24小时，身体里面吸入的一氧化碳已经彻底的代谢了，这个时候人容易出现胸闷、呼吸困难，这是身体供血供氧慢慢恢复正常的表现。而戒烟三天，正是身体戒烟反应最强烈的时候，身体毒素代谢已经达到高潮，戒烟的人感觉身体被掏空，浑身难受，情绪不稳定，容易焦虑，四肢发抖，熬过去之后，慢慢地肠胃消化功能会变好，食欲也会变大。
