亲嘴能减肥是真的吗?

燃烧脂肪的速度也会加快，也是有一定的减肥瘦身效果。尽管亲吻可以有消耗卡路里的功效，可是这类卡路里的功效是不足挂齿的，并无法彻底期望亲吻去瘦身。而且也不可能一天24小时什么都不做只是亲吻，因此瘦身还是要依靠其他的减肥方式。瘦身最好的方式就是控制饮食，可是控制饮食并不由于着要节食。节食这类减肥方式过于极端，它不但可以让人营养不良，而且会让人的基础代谢减少，到了后期反而不会减少体重。而且在恢复正常的饮食之后，在很短的时间内体重就会反弹，甚至比原先变的十分胖。因此控制饮食单单是在平时饭量的条件上减少，最好七分饱是最好的。少吃高脂、高热量食物、高糖分的三高食品，少吃油炸食品，多吃水果和蔬菜，这才是瘦身的最好的饮食计划。