彭于晏怎么减肥成功的

彭于晏每天坚持锻炼，在拍《翻滚吧！阿信》中，坚持每天苦练12小时，坚持了整整8个月，就算每天因为受伤而疼得睡不着觉，也依然咬牙坚持。这样常人难以忍受的锻炼，造就了彭于晏44寸胸肌和6%体脂的身材。胖过的小伙伴们都知道，一个人胖的时候要想让自己动起来是真的非常困难的，即使是自己的心理上有减肥的决心，但是身体总会传达给你各种不想运动的信号。选择运动这个方法虽然很普遍，但是说实话能像彭于晏这样十年如一日长时间不间断的坚持下来的人是非常少的。在减肥过程中，除了坚持运动，彭于晏还给自己制定了各项戒律。每天早上8点钟起床，每天12小时，一个星期6天，从单杠、吊环、鞍马到跳马一路连过来。