蓝光眼镜平时都戴着有没有影响

防蓝光眼镜一天建议只佩戴七八个小时就可以了，蓝光主要存在于太阳光，浴霸、led灯、手机屏幕、电脑屏幕，戴防蓝光眼镜可以缓解眼部的疲劳干涩，不在蓝光下，不建议经常佩戴眼镜。眼镜片和正常眼镜一样，不佩戴的时候放在眼镜盒里就可以了。不要声称能保护眼睛免受蓝光影响的眼镜，因为同样缺乏证据证明它们是有效的。对于一个戴眼镜的人来说，最大的心愿莫过于能配到合适自己并且在最大程度上保护自己眼睛的眼镜。因此市面上出现了各式各样不同功能的眼镜。

蓝光对眼睛有害吗？我们把人眼所能看到的光称为可见光，其波长范围为为380nm-780nm。根据大多数国家标准，波长范围在400nm-500nm之间的可见光称为蓝光。可见光中蓝光对视网膜敏感性最高，穿透力最强，从理论上讲，蓝光有可能对某些眼部组织造成伤害，应注意以下事实:眼睛本身就可以阻挡一些蓝光，视网膜还含有抗氧化剂，有助于过滤蓝光。蓝光已经被证明会影响身体的昼夜节律，深夜从手机等电子产品接触的蓝光过多会破坏人们的入睡能力。因此，建议大家在睡觉前两到三个小时限制屏幕时间，并将电子设备调整成夜间模式，从而减少眩光，缓解视疲劳，最大限度地减少夜晚的蓝光。